Stage d’entraînement à Calpe avec Théo Ouvrard
Préparez votre saison avec les méthodes d’un entraîneur de cyclistes professionnels
Une semaine à Calpe pour mieux comprendre votre entraînement, progresser durablement et rouler dans les meilleures conditions.
du 14 au 20 février 2027
Préparez votre saison avec les méthodes d’un entraîneur World Tour.
Calpe est depuis de nombreuses années le rendez-vous incontournable des équipes professionnelles durant l’hiver. C’est dans ce cadre exceptionnel que CPARTY vous propose une semaine d’entraînement encadrée par Théo Ouvrard, entraîneur de cyclistes professionnels et actuellement au sein de l’équipe Pinarello Q36.5 Pro cycling team, pour vous aider à mieux comprendre votre pratique et construire les bases d’une saison réussie.
Installés au Diamante Beach Hotel, véritable institution du cyclisme sur la Costa Blanca, vous profitez chaque jour des plus belles routes de Calpe, empruntées par les meilleures équipes du monde. Entre ascensions mythiques, routes côtières et vallons, chaque sortie devient un support d’apprentissage.
Tout au long de la semaine, les sorties sont ponctuées d’exercices pratiques : travail de la force, de la vélocité, gestion des intensités, endurance ou encore optimisation du pédalage. En complément, plusieurs conférences permettent d’aborder les fondamentaux de l’entraînement moderne : planification de la saison, compréhension des différentes filières énergétiques, analyse des données de puissance ou de fréquence cardiaque, récupération et nutrition.
L’objectif n’est pas de faire souffrir davantage, mais de comprendre pourquoi l’on s’entraîne d’une certaine manière, comment interpréter ses sensations et ses données, et repartir avec des méthodes simples et efficaces à reproduire tout au long de l’année.
Comme sur tous les séjours CPARTY Bike Experience, vous bénéficiez d’un accompagnement premium : deux groupes de niveau, véhicule d’assistance, ravitaillements Overstim’s, support mécanique, lavage quotidien des tenues, roadbook numérique interactif, traces GPX, maillot Gobik offert et une équipe attentive à votre confort.
Une semaine idéale pour rouler, apprendre et progresser dans une ambiance conviviale, en profitant des meilleures conditions qu’offre Calpe pour préparer sa saison.
Pension complète
Petit déjeuner, déjeuner et dîner
DATE DU SÉJOUR
du 14 au 20 février 2027
FORMAT DU SÉJOUR
en étoile depuis un seul et même hôtel
DÉPART ET ARRIVÉE
Calpe 🇪🇸
VILLES ÉTAPES
-
NOMBRES DE PLACES
Limité à 15 participants
DURÉE DU SÉJOUR
7 jours et 6 nuits
SORTIES VÉLOS
6 sorties vélos
Denis Leproux
coach diplômé - ancien coureur pro et directeur sportif
Simon Lhuilier
Coach diplômé - Directeur sportif 🇫🇷🇦🇺, entraîneur et ancien coureur Élite
Théo Ouvrard
Entraîneur de cyclistes professionnels - Equipe Pinarello Q36.5 Pro Cycling Team
LANGUES PARLÉES
🇫🇷🇪🇸🇬🇧
TARIF CYCLISTE
1 590€ TTC
TARIF ACCOMPAGNANT
690€
LA NOTE DU SÉJOUR
Comprendre son entraînement pour mieux progresser.
Aux côtés de Théo Ouvrard, entraîneur de cyclistes professionnels, alternez sorties encadrées, exercices pratiques et conférences thématiques pour repartir avec une meilleure compréhension de votre pratique et des outils concrets à appliquer toute la saison.
LE PROGRAMME DU SÉJOUR ET LE DÉTAIL DES SORTIES (KM ET D+)
JOUR 1 : ACCUEIL
- A partir de 16h : Clés des chambres disponibles à la réception
- 18h30 : Présentation du personnel encadrant
- Briefing : Explication détaillée du déroulement du stage et remise du package
- 19h30 : Pot d’accueil
- Dîner
JOUR 2 : Test PMA sur la montée de Port de Sagra et travail force/vélocité
- 1ère sortie vélo avec test PMA sur la montée de Port de Sagra pour déterminer les zones de chacun puis travail de force/vélocité
- 1 circuit avec 1 coupure possibles :
- 106km D+1390m
- Ou 90km D+1125m
- Déjeuner à l’hôtel
- Après-midi libre
- Soirée : Debriefing / briefing puis conférence sur le thèmatique
- Dîner
JOUR 3 : Sortie longue et travail anaérobie par le lac de Guadalest et le Port d’Ares (966m)
- Sortie longue et travail anaérobie dans l’arrière pays montagneux
- 1 circuit avec 2 coupures possibles :
- 120km D+2076m
- 100km D+1879m
- Ou 88km D+1602m
- Déjeuner à l’hôtel
- Après-midi libre
- Soirée : Debriefing/briefing puis conférence thématique
- Dîner
JOUR 4 : Sortie plus courte et travail du sprint par le col de Rates (628m) et col de la Creu (576m)
- Sortie vélo un peu plus courte en passant par le col de Rates et le col de la creu
- 1 circuit avec 1 coupure possible :
- 82km D+1383m
- Ou 72km D+1314m
- Déjeuner à l’hôtel
- Après-midi libre
- Soirée : Debriefing / briefing puis conférence thématique
- Dîner
JOUR 5 : Sortie longue allure rythme par le col de la Creu (576m), col de Bixauca (771m), et le Vall d’Ebo
- Sortie vélo vélo longue avec du dénivelé pour un travail de rythme dans les montées
- 1 circuit avec 1 coupure possible :
- 119km D+2161m
- Ou 79km D+1354m
- Déjeuner à l’hôtel
- Après-midi libre
- Soirée : Debriefing / briefing puis conférence thématique
- Dîner
JOUR 6 : Travail de seuil en bord de mer puis par le Port Bernia
- Sortie vélo en bord de mer puis montée de Port Bernia
- 1 circuit avec 1 coupure possible :
- 90km D+1223m
- Ou 82km D+1127m
- Déjeuner à l’hôtel
- Après-midi libre
- Soirée : Debriefing / briefing puis jeu quizz
- Dîner
JOUR 7 : Les hauteurs de Calpe et fin du séjour
- Sortie vélo plus courte.
- 1 circuit avec 1 coupure possible :
- 80km D+846m
- Ou 71km D+728m
- Déjeuner à l’hôtel
- Fin du séjour
AUTRES INFORMATIONS PARTICULIÈRES
RESTAURATION
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Boissons incluses
HÔTEL
Hôtel **** Diamante Beach
Av. Juan Carlos I,
48, 03710 Calp, Alicante, Espagne
ACCOMPAGNANTS
Partagez votre passion avec un(e) accompagnant(e) qui participe aux briefings, à tous les repas (matin, midi et soir) et à la vie du groupe sur l’ensemble du séjour.
ACCÈS
Aéroport d’Alicante (ALC) – 1h de l’hôtel 🇪🇸
Aéroport de Valence (VLC) – 1h30 de l’hôtel 🇪🇸
Possibilité de navettes en option
SERVICES INCLUS
PENSION COMPLÈTE
Hébergement et restauration inclus (hors extra) dont un pot d’accueil, un verre d’alcool par repas et le café.Services adaptés à la pratique du vélo (et au plaisir…)
HÉBERGEMENT PREMIUM
Nous proposons systématiquement des hôtels 3* ou 4* sur chacun de nos stages
ROADBOOK & TRACES GPX
Vous disposez de toutes les informations pour atteindre vos objectifs lors de sorties bien préparées et encadrées
BRIEFINGS ET PARTAGES
Tous les soirs, nos coachs débriefent la journée et vous préparent pour la prochaine sortie (difficultés, parcours, alimentation…)
MAILLOTS GOBIK
Un maillot manches courtes GOBIK CX Pro unisex aux couleurs de CPARTY offert
BIDONS ET PLAQUES
Nous préparons tous les matins vos deux bidons (offerts) avec des produits Overstim.s et nous installons une plaque de cadre personnalisée sur votre vélo
PHOTOS & VIDÉOS
Vous ferez le plein de conseils, de sensations et nous immortalisons pour vous ces moments avec des photos et vidéos de vos sorties
MASSAGES EN OPTION*
En option selon les stages, les massages pour cyclistes viennent compléter le programme de récupération
CAMION ASSISTANCE
En communication permanente avec les coachs, il transporte vos affaires personnelles, les ravitos et le matériel
RAVITAILLEMENT OVERSTIM.S
Préparation d’un package individuel liquide et solide et conseils des coachs pour s’alimenter correctement sur toutes vos sorties
RÉCUPÉRATION COMPEX
Mise à disposition de matériel de récupération COMPEX haut de gamme
SERVICES ET ENTRETIEN
Entretien et stockage sécurisé de votre vélo entre chaque sortie et lessive quotidienne de votre tenue cycliste
COACH(S)
Théo Ouvrard | CPARTY
APERÇU DU SÉJOUR
AVIS CLIENTS CERTIFIÉS
RÉSUMÉ DU STAGE
Ce stage vous intéresse ? Merci de noter les informations suivantes :
- Notre offre ne comprend pas les transports jusqu’à et depuis le lieu de séjour
- Notre offre ne comprend pas les dépenses personnelles
- Pour consulter les conditions d’annulation, cliquez ici
- Pour souscrire à une assurance annulation en option, cliquez ici
- Pour souscrire à une assurance assistance, frais médicaux et responsabilité civile, cliquez ici
Conformément aux dispositions du code de tourisme, ainsi que les dispositions légales visées par la loi n° 92-645 du 13 juillet 1992 fixant les conditions d’exercice des activités relatives à l’organisation et à la vente de voyages ou de séjours et au décret n° 94-490 du 15 juin 1994, la Société CPARTY EXPERIENCE est :
– immatriculée au registre des opérateurs de voyages et de séjours ATOUT FRANCE sous le numéro IM035200001 ;
– garantie par la compagnie GROUPAMA ASSURANCE-CREDIT & CAUTION – (SA au capital social de 20.000.000€), 8-10 rue d’Astorg, 75008 Paris, au titre de la garantie financière ;
– assurée par la compagnie GAN ASSURANCES – (SA au capital social de 193.107.104 €), 8-10 rue d’Astorg, 75008 Paris, au titre d’une assurance de Responsabilité́ Civile Professionnelle.
PRIX CYCLISTE
1 590€
PRIX ACCOMPAGNANTS(ES)
690€
CHAMBRE INDIVIDUELLE
Sur l'ensemble du séjour : +280€
AUTRE(S) SERVICE(S)
Massage de récupération (réservation sur place)
ou en appelant directement
au 06 17 51 12 22
