Stage d’entrainement à Rosas avec un coach d’équipe professionnelle

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Stage d’entrainement à Rosas avec un coach d’équipe professionnelle

A l’occasion de ce stage, nous vous apprendrons à bien vous entrainer, à mieux vous connaître, à planifier et bien vous préparer à vos objectifs de saison.

Ce stage est destiné aux cyclosportifs souhaitant progresser, ayant une pratique régulière, et possédant un assez bon niveau.

Après un premier test de puissance, vous enchainerez avec du travail de force/vélocité, une sortie longue avec les ascensions en anaérobie, des exercices de sprint et travail du rythme sur une sortie longue avec du dénivelé.

Vous serez coaché par Théo Ouvrard, Directeur de la Performance et entraineur d’une équipe professionnelle World Tour, mais aussi par Denis Leproux, ancien professionnel et Directeur Sportif au plus haut niveau, qui vous accompagnera sur le vélo.

Vous séjournerez à Rosas, station balnéaire Espagnole incontournable pour vivre un séjour cycliste dans les meilleures conditions. A seulement 30 min de la frontière, vous découvrirez la superbe baie de Rosas, mais aussi la belle Côte Vermeille et l’arrière pays sauvage à l’occasion d’un stage cycliste dans des conditions idéales

Vous serez logés à Rosas en pension complète dans l’hôtel Spa **** Montecarlo où vous profiterez de son grand confort, son emplacement de choix en bord de mer, sa piscine, son SPA, mais aussi son excellente restauration.

Rosas 🇪🇸

du 10 au 15 mars 2026

6 jours et 5 nuits

6 sorties vélos

1390€ TTC

600€ (accompagnant.e)

Denis Leproux et Théo Ouvrard

coachs professionnels - experts du cyclisme

INFOS & RÉSERVATION

PROGRAMME

JOUR 1

A partir de 16h : Clés des chambres disponibles à la réception de l’hôtel **** Montecarlo à Rosas (Espagne).
18h30 : Réunion d’accueil et remise des équipements
Briefing
Pot d’accueil
Dîner

JOUR 2

1ère sortie vélo avec test PMA sur la montée de Montjoi pour déterminer les zones de chacun : 52km D+ 485m
Déjeuner à l’hôtel
Sortie vélo l’après-midi avec exercices de force/vélocité :70km D+1172m
Soirée : Debriefing/briefing puis conférence thématique sur les zones d’intensité.
Dîner

JOUR 3

Sortie vélo longue et travail anaérobie
1 circuit avec 1 coupure possible :
- 122km D+ 1400m
- ou 110km D+1261m
Déjeuner à l’hôtel
Après-midi libre
Soirée : Debriefing/briefing puis conférence thématique
Dîner

JOUR 4

Sortie vélo de récupération avec travail du sprint et des efforts lactiques : 85km D+ 534m
Déjeuner à l’hôtel
Après-midi libre
Soirée : Debriefing/briefing puis conférence thématique
Dîner

JOUR 5

Sortie vélo longue avec du dénivelé pour un travail de rythme dans les montées.
1 circuit avec 1 coupure possible :
- 127km D+ 2129m
- ou 114km D+ 1703m
Déjeuner à l’hôtel
Après-midi libre
Soirée : Debriefing/briefing puis conférence thématique
Dîner

JOUR 6

1 circuit avec 1 coupure possible :
- 90km D+ 567m
- ou 71km D+ 482m
Déjeuner à l’hôtel
Fin du séjour

STAGE CYCLISTE

DÉPART

Rosas 🇪🇸

ARRIVÉE

Rosas 🇪🇸

RESTAURATION

Pension complète

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Boissons incluses

HÔTEL

Hôtel SPA **** Montecarlo à Rosas (Espagne)

Avinguda de la platja, 2,
17480 Roses, Girona, Espagne

TOUS LES STAGES PROPOSÉS PAR CPARTY SONT MIXTES,
ACCESSIBLES À TOUTES ET TOUS 🙋‍♀️🙋🏻‍♂️

ASSISTANCE

Camion suiveur aux côtés des participants sur toutes les sorties (bidons, mécanique, ravitaillement, soins…)

ENCADREMENT

Un coach minimum par groupe de niveau

PARCOURS

Traces GPX conçues selon l’intérêt touristique, la fréquentation des routes et adaptées selon les niveaux des groupes

GROUPES

25 participants au maximum, répartis dans les groupes

ACCOMPAGNANTS

Partagez votre passion avec un(e) accompagnant(e) qui participe aux briefings, à tous les repas (matin, midi et soir) et à la vie du groupe sur l’ensemble du séjour.

ORGANISATION

Les sorties cyclistes se déroulent le matin. L’après-midi est dédié aux échanges, au temps libre et à la récupération jusqu’au briefing.

SITUATION GÉOGRAPHIQUE

À 30 minutes de voiture de la frontière espagnole (côté Pyrénées-Orientales)

SITUATION DE L'HÔTEL

Situé en front de mer

SERVICES INCLUS

PENSION COMPLÈTE

Hébergement et restauration inclus (hors extra) dont un pot d’accueil, un verre d’alcool par repas et le café.Services adaptés à la pratique du vélo (et au plaisir…)

HÉBERGEMENT PREMIUM

Nous proposons systématiquement des hôtels 3* ou 4* sur chacun de nos stages

ROADBOOK & TRACES GPX

Vous disposez de toutes les informations pour atteindre vos objectifs lors de sorties bien préparées et encadrées

BRIEFINGS ET PARTAGES

Tous les soirs, nos coachs débriefent la journée et vous préparent pour la prochaine sortie (difficultés, parcours, alimentation…)

MAILLOTS GOBIK

Un maillot manches courtes GOBIK CX Pro unisex aux couleurs de CPARTY offert

BIDONS ET PLAQUES

Nous préparons tous les matins vos deux bidons (offerts) avec des produits Overstim.s et nous installons une plaque de cadre personnalisée sur votre vélo

PHOTOS & VIDÉOS

Vous ferez le plein de conseils, de sensations et nous immortalisons pour vous ces moments avec des photos et vidéos de vos sorties

MASSAGES EN OPTION*

En option selon les stages, les massages pour cyclistes viennent compléter le programme de récupération

CAMION ASSISTANCE

En communication permanente avec les coachs, il transporte vos affaires personnelles, les ravitos et le matériel

RAVITAILLEMENT OVERSTIM.S

Préparation d’un package individuel liquide et solide et conseils des coachs pour s’alimenter correctement sur toutes vos sorties

RÉCUPÉRATION COMPEX

Mise à disposition de matériel de récupération COMPEX haut de gamme

SERVICES ET ENTRETIEN

Entretien et stockage sécurisé de votre vélo entre chaque sortie et lessive quotidienne de votre tenue cycliste

COACH(S)

Théo OUVRARD | CPARTY

Denis Leproux | CPARTY

APERÇU DU SÉJOUR

AVIS CLIENTS CERTIFIÉS

RÉSUMÉ DU STAGE

Ce stage vous intéresse ? Merci de noter les informations suivantes :

Notre offre ne comprend pas les transports jusqu’à et depuis le lieu de séjour
Notre offre ne comprend pas les dépenses personnelles
Pour consulter les conditions d’annulation, cliquez ici
Pour souscrire à une assurance annulation en option, cliquez ici
Pour souscrire à une assurance assistance, frais médicaux et responsabilité civile, cliquez ici

PRIX CYCLISTE

1390€

PRIX ACCOMPAGNANTS(ES)

600€

CHAMBRE INDIVIDUELLE

Sur l'ensemble du séjour : +240€

06 65 55 49 25

RÉSERVATION

Conformément aux dispositions du code de tourisme, ainsi que les dispositions légales visées par la loi n° 92-645 du 13 juillet 1992 fixant les conditions d’exercice des activités relatives à l’organisation et à la vente de voyages ou de séjours et au décret n° 94-490 du 15 juin 1994, la Société CPARTY EXPERIENCE est :
– immatriculée au registre des opérateurs de voyages et de séjours ATOUT FRANCE sous le numéro IM035200001 ;
– garantie par la compagnie GROUPAMA ASSURANCE-CREDIT & CAUTION – (SA au capital social de 20.000.000€), 8-10 rue d’Astorg, 75008 Paris, au titre de la garantie financière ;
– assurée par la compagnie GAN ASSURANCES – (SA au capital social de 193.107.104 €), 8-10 rue d’Astorg, 75008 Paris, au titre d’une assurance de Responsabilité́ Civile Professionnelle.

Stages et séjours

Combien d’accompagnants non-cyclistes acceptez-vous ?

Afin de préserver l’équilibre du groupe et l’esprit du séjour. Le nombre d’accompagnant est limité à la capacité d’accueil de votre chambre. Au delà d’un accompagnant, merci de nous contacter

Comment réserver un séjour ou un stage ?

Il vous suffit de choisir une formule, de sélectionner les options, de l’ajouter au panier et de finaliser votre paiement.

Est-ce qu’il y a du temps libre dans la journée ?

Oui. En général, les sorties vélo ont lieu le matin. L’après-midi est libre ou consacrée à des ateliers, à la récupération ou à des moments de détente.

Est-ce que je peux être accompagné par quelqu’un qui ne fait pas de vélo ?

Oui, les sorties à vélo ont lieu le matin. Les accompagnants peuvent soit suivre le parcours dans le véhicule suiveur, soit profiter des installations de l’hôtel. Le midi, tout le monde se retrouve pour partager le déjeuner. Les après-midis sont libres, jusqu’au briefing du soir, où la présence des accompagnants est également la bienvenue.

Est-ce que vous proposez des programmes d’entraînement en amont ?

Oui. Nous proposons des plans d’entraînements disponibles ici : https://www.cpartybikeexperience.com/plans-entrainements-cyclistes-coachs-personnalises/

Est-il possible de participer sans hébergement ?

Nos séjours comprennent des hébergements afin de conserver la convivialité et le bon déroulement du séjour. Contactez-nous si vous le souhaitez pour en discuter.

L’assistance véhicule est-elle présente sur toutes les sorties ?

Oui. Un véhicule d’assistance accompagne chaque groupe pour le ravitaillement, le support mécanique et la sécurité.

Les stages sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Oui. Nous organisons des groupes de niveaux afin que chacun roule à son rythme, dans de bonnes conditions. Nos coachs ajustent les sorties selon votre expérience, vos objectifs et votre forme du moment.

Organisez-vous des stages pour les clubs et les groupes ?

Oui. Nous créons des séjours sur mesure pour clubs, groupes d’amis ou entreprises, avec lieux, durées et programmes personnalisés.

Peut-on participer seul ?

Bien sûr. Une grande partie des stagiaires viennent seuls et trouvent rapidement une ambiance chaleureuse, où tout le monde partage la même passion

Peut-on progresser réellement sur un stage ?

Oui, car l’encadrement est assuré par des coachs professionnels. Vous recevez des conseils techniques personnalisés, des feedbacks, et profitez d’un volume d’entraînement adapté à vos objectifs.

Pourquoi autant de cyclistes professionnels s’entraînent-ils à Calpe, Andorre ou Majorque ?

Ces destinations offrent des conditions idéales : soleil, températures douces, routes variées, cols réguliers et infrastructures adaptées à la préparation hivernale des équipes professionnelles.

Proposez-vous des séjours sur-mesure ?

Oui, nous concevons des séjours personnalisés pour clubs, groupes d’amis ou entreprises. Choix de la destination, du format, des prestations et du rythme.

Proposez-vous des stages en hiver ?

Oui. Nos stages d’hiver se déroulent principalement en Espagne (Calpe, Benicàssim, Rosas, Majorque), où les conditions sont parfaites pour rouler.

Proposez-vous un accompagnement pour l’Étape du Tour ?

Oui. CPARTY est tour-opérateur officiel sur l’Étape du Tour et les Étape Series. Nous proposons un encadrement premium avec coachs pros, logistique et hébergement complet.

Puis-je prolonger mon séjour avant ou après ?

Oui, vous pouvez ajouter des nuits avant ou après le séjour, à condition de les réserver directement auprès de l’hôtel partenaire.

Que signifie “tout inclus” dans vos stages cyclistes ?

Chaque stage comprend l’hébergement en pension complète (3 repas/jour), les boissons, un pack nutrition Overstims, l’assistance véhicule sur toutes les sorties, l’encadrement professionnel et la logistique complète. En bonus, nos stages se déroulent toujours dans une ambiance conviviale où les passionnés se retrouvent aussi et avant tout pour partager un bon moment.

Quel matériel faut-il prévoir ?

Un vélo en bon état, votre équipement habituel et éventuellement quelques pièces de rechange. Le pack Overstims est fourni pour la nutrition à vélo ainsi qu’un bidon et un maillot Gobik x Cparty.

Quelles destinations proposez-vous ?

Espagne (Calpe, Costa Blanca, Majorque, Rosas), Andorre, Alpes, Provence, Périgord, Ardèche, Toscane, Grèce… des destinations sélectionnées pour offrir à nos clients des conditions idéales pour rouler toute l’année

Qui encadre les stages cyclistes CPARTY ?

Nos stages sont encadrés par des coachs issus du cyclisme professionnel : anciens coureurs, anciens directeurs sportifs ou entraîneurs en équipe pro. Parmi eux : Laurent Jalabert, Brice Feillu, Loïc Chetout et Théo Ouvrard.

Vos stages sont-ils mixtes ?

Oui, tous nos stages et séjours sont mixtes et ouverts à toutes et à tous, quel que soit le niveau sportif.

Stage d’entrainement à Rosas avec un coach d’équipe professionnelle